材料
１人分
いり大豆
８ｇ
サラダ油
０．６ｇ
砂糖
６ｇ
味噌
６ｇ
みりん
２．４ｇ
①鍋に油をしき，大豆を炒める。
②調味料を入れて，大豆に味がしみこんだらできあがり。
エネルギー
たんぱく質
脂質
カルシウム
鉄分
塩分
８０kcal
３．６ｇ
２．５ｇ
２５ｍｇ
１．０ｍｇ
０．７ｇ
